高雄市梓官區樂齡學習中心

111年的一個因緣巧合，讓我們這一群來自不同角落、互不熟識的家庭主婦，只因有一個共同理想，啟動了各自內心深處的樂活激情，而相聚在高雄市梓官區樂齡中心成為夥伴，歷經培訓及無數次的籌組會議、檢討修正，組成了［悠樂志工隊］，同時梓官樂齡中心也於112年由中華悠樂關懷協會辦理。 與夥伴們一路攜手走過了4百多個日子，跨過無數個駁崁，突破無數次的難關，更被澆了數不清的冷水，卻澆不熄大夥的熱情。 漸漸地，梓官樂齡中心成了志工夥伴的另一個大家庭，在這個大家庭裡，志工陪同學員、長輩上課，做體適能運動-增強肌耐力延緩失能，聽健康講座-注重養生保健延緩老化，參與各項活動-增添生活筆記本的色彩，彼此之間互助合作、相知相惜、噓寒問暖、關心體諒、美食分享等等，大手牽小手，邁著愉快的步伐參加一場接一場的邀約表演，把快樂的種子散播出去。 看到長輩們從一開始被動、木訥，與現在主動、活潑的變化，尤其是在我親身體驗過，長輩的兒女對我突如其來的熱情擁抱，認真訴說感恩的言語，都深深溫暖進了我的心窩裡，以及每每看到長輩臉上滿足、愉悅的笑容，這一切都是對整個志工團隊的肯定，也是繼續向前最大的動力。 感恩一路同行的夥伴，團隊的努力終於開花結果，即便辛苦大夥也樂在其中。 祈願［梓官樂齡中心］永續傳承，讓大家庭裡每個人都 健康～快樂～永不老 惠敏2024.01.22（一)

2月21日（三）上午9:30開課了！Susan老師好認真喔！生活禪、靜心操、甩手功、隨意畫…等，都是我第一次接觸，感覺老師很用心，課程中讓我最有感的就屬欣賞「醒來」歌曲，「從生到死有多遠 呼吸之間….」隨著歌詞及旋律，心就靜了下來，詞句讓我莫名的感動「迷到悟 一念之間、愛到恨 無常之間、古到今 笑談之間、你到我 善解之間..」突然有種有人懂你的感覺真好！ 樂齡課程不僅學習才藝，也有心靈饗宴的感動真好！ 誠甘

>在加入樂齡學習中心之前，因為種種因緣機會前後在「社區大學」、「中正  大學附屬的自主性社團」與幾個「關懷據點」做教學的動作，課程也以種  植的點點滴滴做深度與廣度的發展，希望能給學員們滿滿的收穫，但就是  我準備什麼就教什麼，至於學員們的問題當然有充分的溝通，如此既是解  決學員們的問題，也增加自己的功力，至於成效如何，雖然大家笑容滿面  但吸收、內化、應用多少卻沒有另外做評量。 朋友問我說你的教師資格與樂齡的師資資格相同嗎？看完培訓簡章後我告  知他說很接近但不同。經報名錄取與一般、核心培訓、試教到增能培訓，  一關又一關。由教育部主推的樂齡中心的培訓、教學理念果然與其它單位  的教學有很多的不同，群組成員屬性類似，思考、做法都有很大的落差。  教授、主任們精采的教學與示範，讓我留下很多印象。 所以一路從了解老化、認識老化的種種與心態調適、哪些真的是他們的最大需  要-五大核心課程與相關主軸因此我有了如此的使命，我在學習上心態、看到、  想到、做法就不同了還有如何技巧性的瞭解大家學習的情形。之前我個人的定  義，學生不只是學校裡的學生，而是為了求生存、享受生活、認識與體會生命，  現在更多了用自己的觀點與能力協助他人學習、改變想法作法、態度與增加能  力來讓大家有所收穫與改善自己與家庭家族社會的生活品質，讓大家被照顧的  時間能縮短，快樂學習、忘記年齡。 學、習、改變，讓我自己提早準備與知道要增加哪些能力，提早為自己日後老  化做準備，也運用到家裡與周遭的樂齡者。現在的我能力尚若，需要不斷的充  實與增能，新舊觀念、態度、技能、運用到教具、知識轉移與各種解決突發狀  況的能力甚至科技力等       配，       合理論與實務，好好享受，使自己與所面對的學員  們都能身、心、社會、靈都健康，讓被照顧到離開人世的病痛時間縮短。 有如此的使命，自己學習的心態與觀點想法角度都不同，沒有最好只有更好，  先讓自己學觀念、態度、技能，然後複習與內化，思考與製作自己的教具，用  哪些方法轉換到學員身上。將自己零零碎碎的所學編織在一起，也協助學習者  很多片段的學習能變成對他的生活與日常是有幫助的。 有如此的使命，自己學習的心態與觀點想法角度都不同，沒有最好只有更好，  先讓自己學觀念、態度、技能，然後複習與內化，思考與製作自己的教具，用  哪些方法轉換到學員身上。

此次能有機會參與樂齡講師培訓&梓官樂齡中心試教，真的非常感謝高師大組發班108學姊也是梓官樂齡中心理事長 ！ 感謝理事長給我機會成長，也感謝現場 的協助讓我很順利的完成試教課程！ 現場的大哥大姐們熱情活潑上課認真互動熱烈,真的值得嘉許！ 透過培訓&教學，充電再放電再充電再放電，不斷的重複讓自己更成長，也為社會多盡一份心力，奉獻所學，讓大家一起活化腦力、活化老化也一起更健康！

自從退休後我在圖書館擔任志工，從事圖書整理和說故事的工作。偶爾有個機會經朋友介紹到樂齡學習中心上課，原本只想說打發時間順便學習一些之前沒有學過的課程，沒想到我竟然喜歡上這裡的氛圍，除了技能的充實外，也讓我更能在時間上做更好的分配。 我原本在圖書館說故事的對像是小朋友，偶爾也會講一些閩南語故事，承蒙樂齡中心主任的賞識，讓我在樂齡中心跟大哥大姐們分享和説台語故事。為了能更增進自己的能力，於是只要有關於閔南語和樂齡的課程我都歡喜的再去學習，期待能增加自己內涵更能與人分享。 參加樂齡中心後，在學習與服務的當中，我發覺我變年輕了，相信在人口老化的社會裡，樂齡中心能帶給長輩們心齡越來越活化身體越來越健康。 玉鳳

友人告知梓官樂齡中心需要人力幫忙，她說不敢邀我，因為我太多行程了，不可能來此服務。就衝著她那句話我走進梓官，看到這裡的志工團隊相當合作，大家用心為自己社區的長輩們服務，就這樣我願意留下來用我空檔時間，為當地社區長輩們服務。雖然到此服務次數不多，沒想到有幾位長輩居然能喊出我的名字來，讓我太驚訝了，他們比我記憶力還棒，至今我還未能記住他們的名字。這裡的講師們各各才華洋溢，帶給長輩們很多歡樂，要跟他們學習的地方還很多。只要有空檔時間允許，我會持續到此為長輩們服務。 Susan